بند لیفت برای کمک به بلند کردن وزنه های سنگین در تمرینات قدرتی و استقامتی استفاده می شود. این بندها از لغزش دست جلوگیری کرده و فشار روی مچ ها را کاهش می دهند، به ورزشکاران کمک می کنند تا وزنه های سنگین تری بلند کنند و خطر آسیب های دست و مچ را کاهش می دهند. در تمریناتی مانند ددلیفت، پرس سرشانه و کراسفیت کاربرد دارند.