امروزه رشته های ورزشی و تجهیزات آنها به سمتی پیش می روند که بیشتر بر پایه بدن استوار باشند به گونه که یا از وزن بدن استفاده می کنند یا بدن را به عنوان تکیه گاه قرار می دهند . کش های پاور باند یکی از این نمونه هاست که میتوان بدن را هم وزنه و هم تکیه گاه قر