قیچی تقویت مچ، که به آن مچ تقویت کن یا هندگریپ هم گفته می شود، وسیله ای ساده اما مؤثر برای تقویت عضلات مچ، ساعد و انگشتان دست است. این وسیله شامل دو دسته است که با یک فنر به هم متصل شده اند و با فشار دادن آنها به هم، می توانید مقاومت فنر را غلبه کنید.